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概要

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百歳体操で筋力アップ“貯筋生活”を始めましょう！　現在、高齢者の介護予防のために町内14 カ所で「いきいき・かみかみ百歳体操自主教室」が行われています。平成18 年から始まり、高齢者の力で継続している自主教室です。関心のある方は、ぜひご参加下さい。お若い方の参加もお待ちしています。　包括支援センターでは、「介護予防」への取り組みを行っています。　「介護予防」とは、高齢者が介護を必要とする状態になることを防ぎ、たとえ介護が必要になっても、それ以上悪化させないよう予防することです。年だから仕方がないと放っておいては、寝たきりや認知症につながりかねません。お元気なうちから心身の老化を防ぐ生活「介護予防」を始めましょう。平成28 年度「いきいき・かみかみ百歳体操自主教室」一覧表教　室　名場　　　所曜日時　　　間1 甲浦東教室長生会老人憩いの家（会堂） 水午後　1：00～2 中町教室中町地区集会所金午後　1：00～3 白浜仲良し教室なごみ火午後　1：30～4 ひまわり教室なごみ水午前10：00～5 小池教室なごみ木午後　1：30～6 野根教室文化会館水午後　1：30～7 名留川教室名留川地区集会所水午後　1：30～8 大斗教室大斗地区集会所水午後　1：30～9 真砂瀬百一歳教室真砂瀬地区集会所火午後　1：00～10 すみれ教室長生会老人憩いの家（会堂） 木午後　1：30～11 中村教室中村地区集会所水午前10：30～12 甲浦西教室甲浦地区老人里の家（西集会所） 木午後　2：00～13 フレンズ教室なごみ金午後　1：00～14 生見教室生見地区集会所木午前10：00～お問い合わせ先　東洋町役場　地域包括支援センター　?29－3186お問い合わせ先　東洋町役場　住民課　? 29－3394○乳がん検診（40歳以上の女性、２年に１回）○子宮頸がん検診（20歳以上の女性、２年に１回）　近年、乳がんにかかる人や、乳がんで亡くなる人が急速に増えています。若い年齢で発症するのが特徴で、30 歳代から増え始め、40 歳代で急増、40 ～ 50 歳代が罹患のピークです。■検査項目　マンモグラフィ･･･マンモフラフィ撮影では、乳房を左右片方ずつ、フィルム台とプラスチック板とではさみ、圧迫して撮影します。　子宮頸がんは、性交渉によるヒトパピローマウイルスへの感染が主な原因とされ、20 歳代～ 30 歳代で急増しています。■検査項目　視診＋内診＋細胞診検査･･･医師による視診、内診（子宮の触診）、細胞診（専用のブラシでこすって細胞を採取）を行います。検査時間は数分で、痛みもほとんどありません。～ ちゃんと知っちゅう？がん検診 ～高知県の女性に最も多いがんです20 歳代で見つかるケースが急増中！9 第170号 広報とうよう 平成28年８月